健身室我返嚟喇！
差唔多半年冇做gym同磅重😂
今晚練背肌，技術同力量幾乎還返晒...

健身室我返嚟喇！
差唔多半年冇做gym同磅重😂
今晚練背肌，技術同力量幾乎還返晒比教練🙈
但係肌肉冇還到，反而增加咗少少，
同時脂肪都加咗少少😂
可能比以前食多咗肉類，會有幫助！
循序漸進，慢慢pick up返啦🦾

#要活就要動
#有郁好過無郁

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